당신의 마음 건강, 공무원마음건강센터와 함께하세요.

공무원 마음건강센터는 정신적 스트레스와 부담을 덜어주기 위해 설립된 기관입니다. 공무원과 그 가족, 순직 공무원의 유족에게 전문적인 상담과 다양한 프로그램을 제공하고 있습니다. 특히 모든 프로그램이 무료로 제공된다는 점에서 큰 관심을 받고 있습니다.

< 당신의 마음 건강, 공무원마음건강센터와 함께하세요.>

☑️ 마음건강센터란?

마음건강센터는 공무원들의 정신 건강을 지원하기 위해 다양한 서비스와 프로그램을 제공합니다. 공무원들은 직무 스트레스 및 개인적인 문제로 인해 정신적으로 힘든 상황에 처할 수 있습니다. 이런 문제를 해결하기 위해 전문가들이 상담과 치료 프로그램을 운영하고 있습니다. 각종 정보와 자료를 통해 마음 건강 향상에 기여하고 있으며, 모든 프로그램은 무료로 이용하실 수 있습니다.

< 공무원 마음건강센터>

☑️ 주요 제공 서비스

• 상담:
  • 개인 상담: 우울, 불안, 분노, 직무 스트레스, 성격, 가족관계, 대인관계, 직장 내 갈등, 코칭, 경력 개발, 리더십 등 다양한 주제에 대해 전문 상담사와 1:1로 상담합니다. 대면, 전화, 온라인 상담이 가능합니다.
  • 집단 상담: 특정 주제를 중심으로 여러 명이 함께 참여하여 심리적 어려움을 공유하고 해결 방안을 모색합니다.
  • 찾아가는 심리상담: 각 부서 및 기관의 요청에 따라 상담사가 직접 방문하여 프로그램을 진행합니다.
  • 전문의 상담: 마음건강 고위험군 공무원에게는 정신건강의학과 전문의 상담을 지원합니다.
• 진단 및 심리검사:
  • 스트레스 검사, 종합 심리검사, 기질 및 성격, 정신건강, 경력, 적성 및 진로, 인지, 정서 등 다양한 심리 검사를 통해 자신의 상태를 파악하고 맞춤형 지원을 받을 수 있습니다.
• 단체 프로그램:
  • 일반 프로그램: 심리재해 예방, 부서 유대감 증진, 가족 프로그램, 미술·놀이·공예·운동·명상 등 다양한 체험 프로그램, 특강 등이 있습니다.
  • 맞춤형 프로그램: 민원담당 공무원 특별관리, 고위험 임무 수행자 PTSD 예방 지원, 긴급 위기 지원 시스템 등 특정 대상에게 특화된 프로그램을 운영합니다.
• 이용 대상: 전체 공무원 및 그 가족(순직 공무원 유가족 포함)
• 운영 시간:
  • 평일: 10:00 ~ 19:00
  • 매주 월, 수, 금: 10:00 ~ 20:00 (야간 상담 운영)
  • 매월 마지막 토요일: 10:00 ~ 15:00
• 이용 비용: 모든 서비스는 무료로 제공됩니다. 또한, 상담 후 확인서를 발급받은 공무원에게는 정신건강의학과 외래 진료비 실비 지원(50만 원 한도)이 있습니다.
• 이용 건수 (예시): 2023년 기준 공무원 마음건강센터 이용 건수는 7만 5천여 건에 달하며, 이는 4년 만에 약 3.8배 증가한 수치입니다. 개인 상담, 진단 및 심리검사, 단체 프로그램 등 다양한 형태로 이용되고 있습니다. 특히 최근에는 직무 스트레스뿐만 아니라 개인적인 문제로 인한 상담도 늘어나는 추세입니다.
• 확대 및 개편: 2019년부터 기존의 '정부청사 공무원 상담센터'가 '공무원 마음건강센터'로 확대 개편되면서 스트레스 및 심리재해 예방 기능이 더욱 강화되었습니다.

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☑️ 신청 방법

방문, 전화, 온라인 등을 통해 신청 및 예약이 가능합니다.

☑️ 무료 제공되는 프로그램 목록

마음건강센터에서는 다양한 프로그램을 무료로 제공하고 있습니다. 여기에는 개인 상담, 집단 상담, 심리검사, 맞춤형 프로그램 등이 포함됩니다. 모든 프로그램은 전문 상담사에 의해 진행되며, 개인의 필요에 맞춘 맞춤형 서비스가 제공됩니다. 아래의 이미지를 통해 프로그램의 내용을 한눈에 확인해 보세요.

< 마음건강센터 프로그램>

각 프로그램은 공무원 및 그 가족들이 정신적 안정과 건강을 찾도록 도와줍니다. 예를 들어, 심리검사를 통해 자신의 심리 상태를 객관적으로 파악할 수 있으며, 이를 바탕으로 맞춤형 상담이 제공됩니다.

☑️ 프로그램 참여 방법

마음건강센터의 프로그램에 참여하고자 하신다면, 간단한 절차를 통해 예약하실 수 있습니다. 전화나 인터넷을 통해 상담 요청을 하실 수 있으며, 필요한 서류도 간단합니다. 일반적으로 신분증과 함께 상담신청서를 작성하여 제출하면 됩니다.

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☑️ 사례를 통해 보는 상담 효과

상담을 받은 분들의 실제 사례를 통해 프로그램의 효과를 느껴보실 수 있습니다. 많은 분들이 상담 후 긍정적인 변화를 경험하였으며, 이는 심리적 안정과 삶의 질 향상으로 이어집니다. 특히, 그룹 상담을 통해 동료들과의 소통이 원활해졌다는 사례가 많습니다.

<마음건강센터 상담 >

☑️ 자주 묻는 질문

많은 분들이 공무원 마음건강센터에 대해 궁금해하는 점들이 있습니다.

1. 공무원마음건강센터는 어떤 곳인가요?

공무원마음건강센터는 공무원들의 정신 건강 증진과 심리적 어려움 해소를 돕기 위해 운영되는 전문 기관입니다. 직무 스트레스, 감정 노동, 개인적인 문제 등으로 힘들어하는 공무원과 그 가족(순직 공무원 유족 포함)에게 다양한 프로그램을 무료로 제공합니다.

2. 누가 이용할 수 있나요?

모든 공무원 본인과 그 가족(배우자, 자녀 등), 그리고 순직 공무원의 유족이 이용할 수 있습니다.

3. 어떤 서비스를 받을 수 있나요?

주로 다음과 같은 서비스를 제공합니다:

• 상담: 개인 상담(대면, 전화, 온라인), 집단 상담, 찾아가는 심리 상담, 필요시 정신건강의학과 전문의 상담 지원.
• 심리 검사: 스트레스, 종합 심리, 기질 및 성격, 정신 건강, 경력, 적성 및 진로 관련 등 다양한 심리 검사를 통해 자신의 상태를 파악할 수 있습니다.
• 단체 프로그램: 부서 유대감 증진, 가족 프로그램, 미술·놀이·공예·운동·명상 등 다양한 체험 프로그램, 특강 등이 있습니다. 민원 담당 공무원이나 고위험 임무 수행자를 위한 맞춤형 프로그램도 운영됩니다.

4. 이용 비용은 얼마인가요?

모든 서비스는 무료로 제공됩니다. 또한, 센터 상담 후 확인서를 발급받으면 정신건강의학과 외래 진료비 실비 지원(50만 원 한도)도 받을 수 있습니다.

☑️ 센터의 위치 및 연락처

공무원마음건강센터는 공무원의 정신건강 증진과 심리적 어려움 해소를 위해 전국적으로 운영되고 있습니다. 2008년 서울에 첫 센터가 개소된 이래 꾸준히 확대되어 현재는 전국 10곳에 센터가 운영되고 있습니다.

 

주요 운영 현황

• 설치 지역: 서울, 과천, 인천, 춘천, 대전, 세종(2개소), 대구, 광주, 제주, 경남

센터별 위치 (참고):

• 세종센터
  • 세종청사 5-3동 3층(302호): 044-200-1558~9
  • 세종청사 13-2동 4층(433호): 044-203-1418~9
• 서울센터: 서울청사 본관 209호 (02-2100-4554~5)
• 과천센터: 과천청사 후생동 지하1층 (02-2110-5959~60)
• 대전센터: 대전청사 4동 204호 (042-481-6487~8)
• 대구센터: 대구청사 B동 지하1층 (053-230-7575~7)
• 광주센터: 광주청사 본관 3층 (062-975-5557~8)
• 인천센터: 인천 미추홀구 석정로 239 (전화번호는 확인되지 않으나, 이메일 문의 incheon@eznwellness.com 가능)
• 춘천센터: 강원 춘천시 후석로440번길 64 (033-258-3733~4)
• 제주센터: 제주 제주시 청사로 59 (064-728-6100~2)
• 경남센터: 정부경남지방합동청사 2층 (055-981-6501~2)

 

이런 자료를 참고 했어요.

[1] 대한민국 정책브리핑 - 공무원 마음건강센터의 모든 프로그램 '무료' - 카드/한컷 (https://www.korea.kr/multi/visualNewsView.do?newsId=148944023&pWise=sub&pWiseSub=C1)

[2] 인사혁신처 - 공무원 마음건강센터 (https://www.mpm.go.kr/mpm/info/compens/compens06)

[3] 대한민국 정책브리핑 - 공무원 마음건강센터의 모든 프로그램 '무료' (https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148944023)

[4] NAVER - [퀴즈 ON락실] Q. 공무원 마음건강센터는 무료로 이용할... - 블로그 (https://blog.naver.com/PostView.naver?blogId=mirae_saram&logNo=223888318977)